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Ines steht barfuß am Strand im weißen Kleid
Coaching bei emotionaler Abhängigkeit

Dein Kopf hat verstanden. Dein Körper hält noch fest.

Schön, dass du da bist. Wir sind Ines & Tobias.

Wir begleiten erfolgreiche Frauen, die überall funktionieren und nur in der Liebe feststecken. Raus aus der emotionalen Abhängigkeit, über Kopf, Körper und Nervensystem. Aus weiblicher und männlicher Perspektive.

Erkennst du dich wieder?

Du weißt es längst. Und trotzdem.

Was dein Kopf weiß
Was dein Körper tut
„Er tut mir nicht gut.“
Greift morgens als Erstes zum Handy, ob er geschrieben hat.
„Ich bin eine starke Frau.“
Macht sich klein, sobald es ernst wird.
„Ich verdiene mehr als das Minimum.“
Deutet einen guten Tag mit ihm als Beweis, dass es doch besser wird.
„Es ist vorbei.“
Hält trotzdem fest. Nachts im Gedankenkarussell. Bei jedem Aufleuchten seines Namens.

Das ist kein Versagen. Es zeigt nur, dass an einer Stelle noch nie gearbeitet wurde.

Genau da setzen wir an
Unsere Haltung

Wir erklären dir nicht noch einmal, was mit ihm los ist.

Noch mehr verstehen
Sondern endlich umsetzen. Im Alltag und im Körper.
Ihn analysieren
Sondern ehrlich bei dir hinschauen. Dort, wo du dich verlierst.
Narzisst, Vermeider, Bindungstyp
Sondern beide Seiten. Weiblich und männlich, mit Rückgrat.
„Dieses Coaching ist keine Anleitung. Es ist eine Rückkehr. Nach Hause. Zu mir selbst.“
Birgit K.
„… hat mir wesentlich mehr geholfen als jede Psychotherapie, jedes Buch und jeder Rat von Freunden und Familie.“
Pamela, 41Prozessberaterin IT
„Kein Therapeut ist je so tief mit mir in diese Themen eingetaucht.“
Julia T., 34
★★★★★  Sehr gut · Bewertungen auf ProvenExpert Alle Erfolgsgeschichten
Ines und Tobias
Über uns

Ines & Tobias.

Ines war selbst die Frau, die überall funktioniert und in der Liebe feststeckt. Sie kennt das Warten auf eine Nachricht, die nicht kommt. Und das Gefühl, ohne ihn nicht ganz zu sein. Irgendwann hat sie aufgehört, nach dem nächsten Mann zu suchen, der die Lücke füllt. Sie hat das Muster selbst gelöst.

Tobias bringt ins Coaching, was dir keine Freundin und kein Buch geben kann: die ehrliche männliche Perspektive. Er sagt dir, was in einem Mann wirklich vorgeht, statt dich raten zu lassen.

Wir sind ein Paar. Den Weg, den wir begleiten, leben wir selbst.

Wir behandeln dich nicht als kaputt. Sondern als Frau, die handeln kann.
  • Zertifizierte Emotion Code® Anwenderin Ines
  • Die männliche Perspektive im Coaching Tobias
  • Über 140 Frauen im LoveShift Circle Community
  • Podcast „CEO deines Herzens“ Wöchentlich
Mehr über uns
Unsere Arbeit

So arbeiten wir.

Verstanden hast du genug. Bei uns kommt Veränderung dort an, wo sie bisher nie angekommen ist: in deinem Körper und in deinem Alltag.

Ines
01

Nervensystem-Regulation

Warum sich das Falsche so vertraut anfühlt

Dein Gehirn unterscheidet nicht zwischen gut und schlecht, sondern zwischen bekannt und unbekannt. Wir arbeiten mit deinem Nervensystem, damit sich Sicherheit nicht länger fremd anfühlt und Drama nicht länger nach Liebe.

02

Somatische Arbeit

Loslassen passiert im Körper

Loslassen ist keine Kopfentscheidung. Mit körperorientierten Übungen holst du das, was du längst verstanden hast, aus dem Kopf ins Erleben.

03

Emotion Code®

Alte Emotionen lösen

Ines arbeitet mit dem Emotion Code®, um eingeschlossene Emotionen aufzuspüren, die dich immer wieder in dieselben Muster ziehen.

04

Die männliche Perspektive

Schluss mit dem Rätselraten

Tobias zeigt dir, wie ein Mann tickt und warum er sich so verhält. Nicht um ihn zu entschuldigen. Sondern damit du aufhörst, deine Energie in Deutungen zu stecken.

Überdachte Lounge mit Blick auf den Pool der Retreat-Villa in Andalusien Neu
Retreat 2027 · Andalusien

Strong in Yourself.

Women's Body & Mind Retreat. Vier Tage, in denen du aus dem Funktionieren aussteigst und spürst, wie stark du wirklich bist.

Bewegung, die dich aus dem Kopf holt. Workshops, die dich zu dir zurückführen. Und viel Zeit, einfach nur da zu sein. Gemeinsam mit Lena von hypnosebylena.

  • 13. bis 17. Juni 2027 Wann
  • Cártama bei Málaga, Villa mit Pool Wo
  • Ines & Lena Mit
  • Nur 10 Plätze Gruppe
Zum Retreat →
Podcast

CEO deines Herzens.

Für die Frau, die versteht und trotzdem nicht weiterkommt.

Jede Woche eine Folge über das, worüber kaum jemand ehrlich spricht: emotionale Abhängigkeit, Beziehungsmuster und warum dein Verstand allein dich da nicht rausholt. Aus weiblicher und männlicher Sicht.

Neueste Folge
Alle Folgen anhören →
Cover des Podcasts CEO deines Herzens mit Ines und Tobias

Du hast lange genug verstanden. Jetzt darf es sich verändern.

Ines & Tobias
Gespräch vereinbaren →

Im Heartshift-Gespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst und welcher Schritt jetzt der richtige für dich ist.